La música del alma puede ser escuchada por el universo

Siempre he sabido que la música me anima, pero leer la cita de Lao Tzu me ayudó a darme cuenta de que otros podrían comprender mejor mi trayectoria si creara una lista de reproducción. Esta es la historia detrás de mi idea…

De pequeñas, mi padre siempre escuchaba música en la radio o ponía discos de larga duración en el estéreo (con el tiempo, CD), y una larga lista de canciones me ayuda a conectar con muchos recuerdos preciados. Lo más importante es que me recuerdan a las emociones que sentía cada vez que las escuchaba, y no todos son recuerdos felices, pero son parte de mí.

Las canciones lo hacen todo mejor; te mantienen presente, te dan esperanza y te mantienen cuerdo. Por ejemplo, antes de mudarme a Hawái, encontré un servicio que ocultaba mi dirección IP (vivía en Guatemala) y ponía música hawaiana en Pandora. Me transportaba a las playas que finalmente pisaría. Eran el puente hacia la vida que tanto deseaba para mi familia, un sueño que, para la mayoría de la gente, es imposible de alcanzar.

Después de todo, se ha demostrado que escuchar música desencadena reacciones cerebrales complejas, activando áreas auditivas y liberando sustancias químicas que nos hacen sentir bien, como la dopamina, que mejora el estado de ánimo y motiva el placer. También activa el sistema límbico, incluyendo el hipocampo y la amígdala, que procesan emociones y recuerdos, lo que explica por qué las canciones pueden evocar una profunda nostalgia.

Ya que hablamos de añoranza, debo mencionar un hecho significativo sobre mudarse (incluso a la soleada Valencia). Trae consigo sentimientos desgarradores, propios de cualquier aventura, que podrían aplicarse a cualquiera.

Todavía sentimos nostalgia porque extrañamos las partes buenas de los Estados Unidos de América; nos produce tristeza. Es desgarrador ver los paisajes únicos de EE.UU., los parques, las ciudades, la gente luchando por la causa justa, etc., y recordar la vida que hemos dejado, que fue increíblemente difícil de construir. Mi terapeuta española (Paula) compartió el término duelo migratorio, que significa: es la compleja agitación emocional que experimentan los inmigrantes debido a la pérdida de su tierra natal, incluyendo entornos familiares, relaciones, cultura e idioma. Es una forma de duelo que puede ser prolongada y multifacética, ya que implica múltiples pérdidas simultáneamente y a menudo se agrava por el desafío de adaptarse a una nueva vida, lo que lleva a sentimientos de tristeza, soledad y ansiedad. Incluso si te vas en buenos términos, puedes extrañar a familiares, buenos amigos, eventos sociales, días festivos, lugares, tu comunidad o tu ciudad natal.

Quiero que sepan que, aunque la hierba sea más verde al otro lado, eso no te libra del torbellino de emociones que probablemente surgirán. O sea, dondequiera que estés, encontrarás cosas que resolver o arreglar, ¿verdad? Pero al menos ahora lo hacemos desde el Mediterráneo con gente española que nos acepta y es muy reconfortante. Hemos encontrado paz mental y espiritual y es un regalo poderoso.

Por eso mencioné antes que necesitarás cualquier tipo de apoyo al mudarte al extranjero. Por suerte, entre mis hijos, las plantas, nuestros gatos, listas de reproducción, mi terapeuta y el ambiente melódico, estamos prosperando y construyendo nuestro futuro.

El hecho de que Valencia también sea una ciudad musical ayuda. Podemos pasar de escuchar una noche la pasión de un vecino por la ópera de María Callas, las versiones únicas de los clubes y las bandas callejeras durante los festivales, a las alegres listas de reproducción del supermercado. Hay excelentes razones por las que España ha sido clasificada como el país número uno en diversión del mundo y una de ellas es su afición por la música. Para honrar a la Comunidad Valenciana, decidí crear una lista de reproducción en Spotify y Apple Music que espero te transporte a la vibrante y acogedora comunidad con sus espacios verdes. Es una selección muy diversa, dedicada principalmente a canciones con base de guitarra o violín, y espero que puedas disfrutar de algunas, si no de todas.

Cuando escuches la lista de reproducción, también estarás apoyando a las abejas y a nuestro proyecto, ¡porque así conseguimos mayor visibilidad! Seguro que si te apetece trabajar en el jardín, cocinar o dar un paseo, ¡te sentirás con más energía! Pruébala.

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